зеркало вагинальный

Сексуальное здоровье: Анатомия зеркало вагинальный физиология половой системы, менструальный цикл, Безопасный секс, Инфекции, передаваемые половым путем (ИППП), ВИЧ зеркало вагинальный СПИД. Общественная организация «Здоровье женщин Санкт-Петербурга». @import url("book.css"); Мы сами зеркало вагинальный наше тело Новое издание для новой эры OUR BODIES, OURSELVES A NEW EDITION FOR A NEW ERA The Boston Women’s Health Book Collective На главную страницу Часть 3. Сексуальное здоровье Глава 13. Анатомия зеркало вагинальный физиология половой системы, менструальный цикл Глава 14. Безопасный секс Глава 15. Инфекции, передаваемые половым путем (ИППП) Глава 16. ВИЧ зеркало вагинальный СПИД Глава 13. Анатомия зеркало вагинальный физиология половой системы, менструальный цикл В данной главе предлагается обзор анатомии половой системы женщины. Даны названия органов, их взаимодействие зеркало вагинальный возможность их определения. Во второй части главы даются сведения о физиологии репродукции, фертильности, менструальном цикле, физических зеркало вагинальный эмоциональных изменениях женщины в период цикла зеркало вагинальный о преднамеренной остановке циклов. Анатомия половой системы – самостоятельное исследование Одним из путей изучения анатомии репродуктивно-половой системы является самостоятельное ее исследование. Мы предлагаем вам путеводитель в этом путешествии с описанием репродуктивных зеркало вагинальный половых органов внутри зеркало вагинальный снаружи тела. Если вам не интересно, или вы не в состоянии сделать физикальное исследование – с осмотром зеркало вагинальный ощупыванием своих органов, тогда вы можете узнать о женской половой анатомии, просто прочитав предлагаемые ниже описания. Найдите удобное, хорошо освещенное место или для осмотра тела или только для чтения. Если вы готовы к исследованию своего тела, запаситесь ручным зеркалом, фонариком зеркало вагинальный вагинальным зеркалом, которое вы можете купить в аптеке. Это самостоятельный осмотр, зеркало вагинальный вы можете делать его повторно столько раз, сколько посчитаете необходимым. Важные элементы осмотра 1. Отверстия, входы – у женщины в обследуемой зоне три отверстия в теле – вход во влагалище, вход в прямую кишку (анус) зеркало вагинальный вход в мочеточник (уретра). 2. Наружные части половой системы – вульва зеркало вагинальный ее окружение включает вульву, лобковые волосы, лобок, лобковое сочленение (симфиз), большие половые губы, малые половые губы, промежность зеркало вагинальный вестибюль. 3. Влагалище зеркало вагинальный его окружение – включает следующие части: влагалище, девственная плева, G-место (губчатая ткань), свод (часть влагалища), шейка матки, зев шейки зеркало вагинальный лобково-копчиковые мышцы. 4. Место оргазма – область клитора включает хохолок клитора, головку клитора, стержень клитора, поддерживающую связку, ножки, вестибулярные пузырьки зеркало вагинальный железы. 5. Главные части внутренней половой анатомии – матка, своды влагалища, маточные трубы зеркало вагинальный яичники. 6. Молочные железы со следующими деталями – ареола, сосок, сальные железы, жировая ткань, соединительная ткань зеркало вагинальный молоко продуцирующие железки. Отверстия, входы Житейское название Анатомическое название Функция Можете ли вы увидеть этот орган? Вход во влагалище Интроитус Вход во влагалище Да Пи-пи Мочеиспускательное отверстие Мочеиспускательное отверстие, которое соединяется уретрой (мочеиспускательным каналом) с мочевым пузырем, где накапливается моча Да Задний проход Анус Соединяется с прямой кишкой, является концом толстой кишки зеркало вагинальный всего желудочно-кишечного тракта Да Примечания к таблице 1. Интроитус – это вход во влагалище, где скапливается менструальная кровь. Влагалище – часть родового канала, через который продвигается младенец наружу при вагинальных родах. Женщины могут вводить во влагалище тампоны, палец, мужской половой член, вагинальные зеркала зеркало вагинальный др. 2. Мочеиспускательное отверстие, откуда изливается моча. 3. Анус. Отверстие, откуда происходит опорожнение кишечника, кал поступает наружу. Органы женского таза Отверстия, входы Наружный осмотр Большие половые губы, вульва, лобковые волосы, бугорок, симфиз, вестибюль, промежность, малые половые губы, зеркало Наружные части половой системы Житейское название Анатомическое название Функция Можете ли вы увидеть этот орган? Гениталии Вульва Состоит из нескольких частей, защищает половые органы, которые являются местом сексуального ответа Да Лобок Лобковое оволосение Защищает зеркало вагинальный предохраняет от раздражения при половых сношениях Да Бугорок Бугорок Венеры, лобок Кожа зеркало вагинальный жир, покрывающие лобковую кость. Защищает зеркало вагинальный предохраняет от раздражения при половых сношениях Да Лобковая кость лобковое сочленение (симфиз) Соединяет лобковые кости, не дает им возможности разъединиться при раздвигании бедер Нет Внешние губы Большие половые губы Защищают внутренние губы Да Внутренние губы Малые половые губы Набухают во время полового акта Да Промежность Промежность Ткань между отверстием влагалища зеркало вагинальный задним проходом. Во время родов растягивается Да Вестибюль Область между двумя малыми половыми губами, где находится уретра зеркало вагинальный вход во влагалище Да Примечания к таблице 1. Не путайте вульву зеркало вагинальный влагалище. Вульва находится снаружи, зеркало вагинальный вы можете легко ее видеть, она содержит несколько частей. Влагалище (вагина) – анатомическая часть, располагающаяся внутри тела. Это разные части тела. 2. Житейские названия женских половых органов порой используются, чтобы унизить женщину. Многие женщины не обращают на это внимания. 3. Осмотр вульвы не только помогает узнать свое тело, но регулярный осмотр может помочь выявлению заболеваний зеркало вагинальный отклонений от нормы зеркало вагинальный начать вовремя необходимое лечение после консультации с врачом. Влагалище зеркало вагинальный его окружение Житейское название Анатомическое название Функция Можете ли вы увидеть этот орган? Влагалище, родовой канал Влагалище, вагина Путь для выхода менструальной крови зеркало вагинальный ребенка при родах. Место, куда может быть вставлен тампон, половой член зеркало вагинальный др. Да "Вишенка" Девственная плева Тонкая мембрана вокруг входа во влагалище Возможно, если она еще на месте, иногда видны ее остатки G-место Губчатая ткань вокруг уретры зеркало вагинальный в области промежности Эректильная ткань в области переднего отдела влагалища, место оргазма зеркало вагинальный удовольствия Нет, но можете прощупать пальцами Своды влагалища Задняя часть влагалища около шейки матки Да, с помощью вагинальных зеркал Шейка матки Шейка матки Вход в матку из влагалища, во время родов растягивается Да, с помощью вагинальных зеркал Зев шейки матки Вход в матку, часть шейки матки Да, с помощью вагинальных зеркал Мышцы тазового дна Лобковокопчиковые мышцы Поддерживают органы малого таза зеркало вагинальный другие анатомические образования Нет Примечания к таблице 1. Влагалище может быть довольно сухим, зеркало вагинальный чтобы сделать его безболезненным, вводите туда любриканты – специальные смазочные вещества. 2. Вы можете увидеть или не увидеть при осмотре остатки девственной плевы, которая разрушается от различных причин, к ним относятся введение тампонов во влагалище, половой акт зеркало вагинальный другие. Имеется видимая девственная плева или нет, не означает, было ли у вас половое сношение. Невозможно по наличию зеркало вагинальный виду девственной плевы определить, был ли у женщины половой акт. 3. Влагалище может быть у разных женщин довольно сухим или влажным, как правило, стенки его достаточно влажные. Сухость зеркало вагинальный влажность влагалища у одной зеркало вагинальный той же женщины меняются в зависимости от периода менструального цикла зеркало вагинальный от периода жизни. Обычно влажность увеличивается в связи с сексуальным возбуждением. 4. G-место – особое место вблизи влагалища – губчатая ткань вокруг уретры зеркало вагинальный в области промежности, описанная впервые доктором Эрнстом Графенбергом (отсюда название G-spot – Grafenberg-spot), эректильная ткань в области переднего отдела влагалища, место оргазма зеркало вагинальный удовольствия. 5. Зев шейки матки – «розовый бутон» или «улыбка». Вход в шейку матки называется зевом шейки. У нерожавших женщин зев шейки матки выглядит как бутон розы, зеркало вагинальный у рожавших через влагалище, как губы, растянутые в улыбке. Шейка матки, плотная на ощупь, как будто содержит хрящевую ткань, как, например, нос. Она не такая мягкая, как остальные ткани влагалища. Плотность зеркало вагинальный положение шейки матки меняются в течение менструального цикла. 6. Зев шейки надежно закрывает вход в матку. За исключением промежутка короткого времени, когда он широко открывается при родах, чтобы ребенок мог выйти наружу, зев плотно закрыт зеркало вагинальный заполнен слизистой пробкой. Ни тампоны, ни какие-то другие предметы не могут потеряться во влагалище. Если вы слышали об этом страшные истории, не верьте этому. Влагалище зеркало вагинальный его окружение Интерсекс Под интерсексом понимаются различные состояния, при которых человек рождается с половыми хромосомами, наружными половыми органами или внутренней репродуктивной системой, которые трудно определенно отнести к тому или другому полу. Клитор может быть больше, чем обычно, или влагалище может быть слишком маленьким, без наружного отверстия, или вообще отсутствовать. Интерсекс не всегда можно определить при наружном осмотре. Например, человек рождается с женскими наружными половыми органами, но с XY-половыми хромосомами зеркало вагинальный яичками (мужскими половыми железами), расположенными внутри брюшной полости, зеркало вагинальный не с яичниками (женскими половыми органами). Традиционно, начиная с 1950-х годов, медицина считала, что интерсексуальным людям могло бы помочь жить «нормальной» жизнью только сокрытие их истинного состояния. Доктора скрывали информацию о таких людях зеркало вагинальный осуществляли ранние косметические хирургические вмешательства на половых органах (чаще всего удаление избыточной части клитора), зеркало вагинальный затем проводили гормональную терапию. Люди, леченные таким образом, часто на всю жизнь оставались в состоянии депрессии зеркало вагинальный стыда с ощущением порочной сексуальности. Многие профессионалы продолжают оперировать интерсексуальных детей, хотя наблюдается все более возрастающее противодействие такой практике. Наряду с тем, что некоторые интерсексуальные состояния действительно требуют медицинского вмешательства, для многих хирургов единственным поводом к операции является желание сделать так, чтобы наружные половые органы выглядели ясно относящимися к определенному полу для исключения эмоциональной травмы ребенка. Такие операции могут сами по себе вызывать проблемы со здоровьем, нарушить в будущем сексуальную функцию зеркало вагинальный действительно быть источником эмоциональной травмы. В связи с этим все увеличивается число специалистов, которые считают, что косметические операции такого толка на половых органах должны производиться только по желанию самих хорошо информированных пациентов зеркало вагинальный ни в коем случае детям. Такие организации, как Общество интерсексуалов Северной Америки, борются за прекращение секретности зеркало вагинальный стигматизации вокруг интерсексуальности зеркало вагинальный за развитие лучшей доступности здравоохранения для интерсексуальных людей. Эрогенные зоны (пунктирные линии показывают области внутри тела) Ножки клитора, клитор, поддерживающая связка, стержень клитора, хохолок клитора, головка клитора, вестибулярные пузырьки, Бартолиниевы железы. Область клитора Житейское название Анатомическое название Функция Можете ли вы увидеть этот орган? Клит Клитор, состоит из многих описанных ниже частей Сексуальное возбуждение, оргазм Его отдельные части Хохолок Хохолок клитора Защищает головку Да Головка клитора Кончик клитора, наиболее чувствительная часть, содержащая тысячи нервных окончаний, обеспечивающих ощущение удовольствия Да Стержень клитора Напоминает струну, содержит сосуды, которые наполняются во время возбуждения Нет, но можете почувствовать Поддерживающая связка (часть клитора) Связывает стержень с яичниковыми связками, проходя поверх лобковой кости Нет Ножки Ножки Часть эректильной ткани, связывающей стержень с лобковыми костями Нет Вестибулярные пузырьки Наполняются кровью во время возбуждения Нет Бартолиниевы железы, или вульвовагинальные железы Продуцируют несколько капель жидкости в период возбуждения, обеспечивают иммунную защиту Нет, но можете почувствовать Примечания к таблице 1. Головка клитора является наиболее чувствительным местом в половой системе. Состоит из эректильной ткани, которая набухает во время сексуального возбуждения. 2. Не путайте головку клитора зеркало вагинальный весь клитор, состоящий из многих других частей. 3. Знаете ли вы, что клитор зеркало вагинальный вестибулярные пузырьки являются единственными органами в женском теле, предназначенными исключительно для сексуального возбуждения зеркало вагинальный ощущения. Делайте упражнения для тазового дна Упражнения доктора Арнольда Кегеля Знаете ли вы, что упражнения облегчают роды, делают половой акт приятным зеркало вагинальный предупреждают развитие недержания мочи в старости? Не вообще любые упражнения, зеркало вагинальный специальные, для мышц дна таза, разработанные доктором Арнольдом Кегелем. Мышцы тазового дна окружают три отверстия (выходы из мочевого пузыря, влагалища зеркало вагинальный прямой кишки) зеркало вагинальный называются также лобково-копчиковыми мышцами. Чтобы определить мышцы таза, нужно, например, произвольно напрягать их, будто для предупреждения зеркало вагинальный приостановки мочеиспускания. Вы можете также ввести палец во влагалище зеркало вагинальный попытаться сжать его напряжением мышц вокруг вагины зеркало вагинальный прямой кишки, не задействуя при этом мышцы живота. Вы поймете, какие мышцы следует напрягать. Повторяйте такие упражнения в течение несколько минут ежедневно в любое время зеркало вагинальный в любом месте. Можете взять за привычку делать их, когда едете на эскалаторе метро, или ожидаете зеленого света светофора, или когда стоите у плиты зеркало вагинальный готовите пищу у себя на кухне. На пути внутрь На пути внутрь Житейское название Анатомическое название Функция Можете ли вы увидеть этот орган? Матка Матка Место образования менструальной крови, место для развития плода Нет Дно матки Верхняя часть матки Нет Трубы Маточные трубы (старое название Фаллопиевы трубы) Путь от яичников к матке, место оплодотворения яйцеклетки Нет Яичники Место, где находятся зеркало вагинальный созревают яйцеклетки, продуцируются половые гормоны - эстрогены, прогестерон зеркало вагинальный тестостерон Нет Примечания к таблице 1. Часто, видя на картинках матку, трубы зеркало вагинальный яичники, мы не понимаем, где точно они располагаются в нашем теле. Знайте, что матка начинается непосредственно за шейкой матки, которую вы можете увидеть в вагинальных зеркалах сами. 2. Яичники размером приблизительно с большую виноградину, они располагаются сбоку зеркало вагинальный несколько ниже матки, приблизительно на 10-12 см ниже талии. 3. Маточные трубы начинаются сразу за яичниками, охватывают их зеркало вагинальный заканчиваются в матке. Яичники непосредственно не связаны с трубами. Имеется небольшое расстояние между яичником зеркало вагинальный фимбриями трубы. Это расстояние позволяет яйцеклетке после прорыва капсулы яичника (овуляции) какое-то время находится в свободном брюшном пространстве между яичником зеркало вагинальный входом в трубу. Молочные железы В народной культуре Северной Америки женская грудь привлекает огромное внимание. Большая ли она? Настоящая ли она? Делает ли большая грудь женщину более сексуальной? Несмотря на все это внимание, а, возможно, из-за него, многие из нас не находят времени, чтобы по-настоящему узнать, что же такое наша грудь, зеркало вагинальный понять, что же она для нас самих значит. Как нет одинаковых отпечатков пальцев, так зеркало вагинальный нет двух женщин с похожей или «совершенной» грудью. Если вы никогда не смотрели на свою грудь в зеркало, пожалуйста, сделайте это. Так как вид груди зеркало вагинальный ваше впечатление от этого вида могут меняться в течение менструального цикла зеркало вагинальный с возрастом, важно знать вам самим, что значит «норма» для вашей груди. В вашей груди могут быть участки размягчения или уплотнения, различная консистенция (текстура), различные зоны чувствительности. Обследование груди регулярно может помочь определить ее нормальное состояние зеркало вагинальный выявить появившиеся патологические отклонения (смотрите также главу 28 «Исключительно для женщин»). Когда вы смотрите в зеркало на свои груди, то замечаете, что они не одинакового размера зеркало вагинальный не одинаковой конфигурации. Иногда правая грудь больше чем левая, порой наоборот. Наблюдая грудь в течение многих лет, вы заметите, что она становится менее упругой по мере того, как ваша кожа становится менее эластичной, зеркало вагинальный молочные железы уменьшаются в размерах. Это ускоряется особенно после менопаузы, когда молочные железы перестают стимулироваться эндокринными железами. Поскольку молочные железы находятся под влиянием гормонов яичников, вы можете заметить изменение в груди в период менструального цикла – увеличение перед месячными. Это увеличение может вызывать у некоторых женщин ощущение нагрубания молочной железы, иногда оно распространяется в сторону подмышечной области. В период беременности зеркало вагинальный кормления молочные железы могут значительно увеличиваться в размерах. Во время полового возбуждения груди также набухают. При существенном увеличении уровня половых гормонов в подростковом возрасте молоко-продуцирующие железки начинают развиваться зеркало вагинальный увеличиваться в размерах. Все женщины имеют приблизительно одинаковое количество железистой ткани в одни зеркало вагинальный те же периоды жизни. Большая часть груди состоит из жира зеркало вагинальный соединительной ткани. Количество жировой ткани частично зависит от наследственности. Этот жир является причиной изменений формы железы, зеркало вагинальный его наличие объясняет, почему от размеров груди не зависит половое влечение или количество молока для кормления ребенка. Части молочной железы Части молочной железы Название Расположение Функция Можете ли вы увидеть это? Ареола Круг в середине молочной железы, окружающей сосок, другого цвета зеркало вагинальный характера, могут быть бугорки, вокруг могут расти волосы. У многих женщин ареола темнеет во время беременности Окружает сосок зеркало вагинальный имеет мышцу, которая поднимает сосок в ответ на холод, сексуальную стимуляцию зеркало вагинальный при кормлении ребенка. С ареолой соприкасается ротик младенца при кормлении. Ареола несет зеркало вагинальный функцию получения удовольствия Да Сосок Центр железы, может быть плоским, торчащим или втянутым В соске находятся окончания протоков для выхода молока. Вместе с ареолой может напрягаться в ответ на сексуальное возбуждение, тепло или холод Да Сальные железы Бугорки на ареоле Продуцируют любрикант, защищающий сосок во время кормления ребенка Да Жировая ткань По всей груди Окружает зеркало вагинальный защищает железу зеркало вагинальный соединительную ткань Нет Соединительную ткань По всей груди Обеспечивает поддержку зеркало вагинальный создает структуру молочной железы, протоков зеркало вагинальный других структур Нет Молоко-продуцирующие железки Образуют молоко-продуцирующие мешочки зеркало вагинальный протоки Доставляют молоко к соску в период лактации, могут продуцировать прозрачную жидкость зеркало вагинальный вне периода лактации Нет Менструация зеркало вагинальный репродуктивная функция В дополнение к увеличению молочных желез, росту лобковых зеркало вагинальный подмышечных волос, начало менструации является показателем превращения девочки в женщину. Женщины называют менструации самыми различными терминами, но удивительно, как редко употребляются слова «кровотечение» зеркало вагинальный «кровь». Имеется огромное количество эвфемистических выражений, которыми женщины могут обозначать цикл. Эвфемизмы английского языка включают «мой красный дружок», «курс», «мой период»», «тетя Фло», «на подкладке». (В русском языке чаще всего используется слово «месячные» – прим. переводчика). Подумайте, как вы сами называете свои менструации зеркало вагинальный как вы их ощущаете. Бритье зеркало вагинальный пирсинг Если вы считаете необходимым выбривать область половых органов или депилировать, или сделать пирсинг, самыми важными словами при этом должны быть «чистота» зеркало вагинальный «осторожность». Используйте только абсолютно чистые инструменты зеркало вагинальный действуйте исключительно осторожно, поскольку это очень чувствительные зоны вашего тела, особенно, если речь идет о пирсинге. Обращайтесь только к опытному профессионалу, который использует стерильные инструменты. Проверьте его лицензию на право работы. Тяжелый удар – от менархе к менопаузе Девочки по-разному реагируют на первые месячные, также по-разному воспринимают последние месячные зеркало вагинальный женщины. Биологические особенности организма играют ведущую роль, но большое значение имеют также время, культура зеркало вагинальный место, в которых мы живем. Во время полового созревания у нас происходит переход от детства к физическому взрослению. При этом наряду с развитием вторичных половых признаков, увеличивается рост зеркало вагинальный масса тела девушки. Размеры костей останавливаются в росте в период созревания девушки, но масса костей продолжает нарастать зеркало вагинальный после двадцати лет. Репродуктивная система регулируется гормонами, которые поступают в кровь зеркало вагинальный в мозг в виде химических веществ. Под их влиянием происходят различные события в репродуктивном процессе. Уровень половых гормонов, низкий в период детства, резко повышается в репродуктивном периоде зеркало вагинальный снижается в менопаузе. Изменения, которые мы претерпеваем в течение жизни в периодах менархе зеркало вагинальный менопаузы (а также во время менструального цикла), по-видимому, вызываются изменениями уровня гормонов. Овуляция зеркало вагинальный менструация начинаются в конце пубертатного периода, в среднем, около 12,5 лет, хотя их начало от 9 до 18 лет считается нормой. Возраст менархе (начало месячных у девочки) зависит от многих факторов. Некоторые факторы являются биологическими, например, для начала месячных необходимо, чтобы жировая ткань составляла приблизительно четверть массы тела девочки. Для продолжения нормальных менструаций также необходимо сбалансированное питание с содержанием жиров, углеводов зеркало вагинальный белков. Некоторые факторы связаны с состоянием окружающей среды. Женщины различных этнических групп могут вступать в пубертатный период в разное время. Например, девочки на Тайване зеркало вагинальный в Америке имеют различное время менархе. Девочки зеркало вагинальный в одной стране могут иметь разное время менархе в зависимости от таких факторов, как диета, масса тела, раса, окружающая среда зеркало вагинальный наследственность. Я вышла из класса зеркало вагинальный пошла в ванную комнату. Там я увидела, что мои трусики испачканы странным образом. Потом вдруг до меня дошло: у меня месячные! Я так обрадовалась, что едва дождалась, когда смогу рассказать об этом своим подругам. Они все так радовались за меня. Никто не стеснялся. Я родилась в 1944 году, месячные начались у меня в 11 лет, когда я еще была в 5-ом классе. Моя мама как бы случайно оставляла книгу под названием «Развитие человека», я ее читала, зеркало вагинальный поэтому я сразу поняла, что у меня начались месячные. Но все равно мне было стыдно, я стеснялась. Я извела рулон туалетной бумаги. Только часа через два я рассказала все маме, она была очень внимательна, она не ожидала, что это произойдет так рано, зеркало вагинальный собиралась позже рассказать мне о прокладках. В репродуктивный период гормональный цикл определяет время овуляции зеркало вагинальный менструации. Менструальный цикл регулирует нашу фертильность, создавая возможность забеременеть в течение нескольких дней каждого месяца. Многие женщины, кроме того, испытывают другие признаки цикла – изменение эмоционального состояния, изменения в молочных железах, изменения пищевых пристрастий в течение одного месяца. Менструация зеркало вагинальный овуляция продолжаются в среднем до 50 лет, однако, в любом случае, окончание от 40 до 55 лет считается нормой. После прекращения месячных наступает менопауза. Изменения тела, характерные для менопаузы, наступают, в среднем, через 15 зеркало вагинальный более лет после прекращения месячных. Овуляция зеркало вагинальный кровотечение Понимание биологических особенностей менструального цикла может помочь нам принимать решения относительно того, что нам делать при каких-то отклонениях месячных, например, при обильных кровотечениях. При чтении этой части главы вы должны помнить об анатомических данных, приведенных выше. 1. Яичники С рождения оба яичника вместе содержат около двух миллионов фолликулов, которые представляют собой шар, заполненный клетками с незрелым зародышевым яйцом в центре – яйцеклетками. В период детства половина фолликулов просто абсорбируется, растворяется яичниками. Из приблизительно 400 000 оставшихся к менархе фолликулов от 300 до 500 развиваются в зрелую яйцеклетку в течение репродуктивного периода. Много лет представители репродуктивной биологии считали, что женщины (и другие млекопитающие) рождаются с яйцеклетками, заложенными на всю жизнь, зеркало вагинальный новые яйцеклетки в процессе жизни не образуются. Однако новейшие исследования на животных свидетельствуют о том, что самки мышей имеют резервные фолликулы, которые в течение жизни могут создавать новые яйцеклетки. Необходимы дополнительные исследования для выявления подобной ситуации у человека. Каждый месяц в течение цикла под влиянием гормонов 10-20 фолликулов начинают созревать. Обычно только один фолликул полностью созревает. Некоторые из клеток в фолликуле секретируют гормон, который называется эстрогеном. Фолликул с созревающей яйцеклеткой внутри двигается по направлению к поверхности яичника. Овуляция – это процесс, когда яйцеклетка прорывает поверхность зеркало вагинальный фолликула, зеркало вагинальный яичника, выходя наружу в полость малого таза. В это время некоторые женщины ощущают боль внизу живота или в пояснице. Тогда же наблюдается разжижение слизистой пробки шейки матки, зеркало вагинальный даже появление кровянистой жидкости. Некоторые женщины испытывают в это время головные боли, боли в желудке зеркало вагинальный вялость. Другие женщины чувствуют себя особенно хорошо в период овуляции. Как раз непосредственно перед овуляцией эстроген-секретирующие клетки в фолликулах начинают выделять наряду с эстрогенами гормон прогестерон. После овуляции свободный от яйцеклетки фолликул называется желтым телом (corpus luteum), потому что заполняется жиром желтого цвета. Если яйцеклетка оплодотворяется, зеркало вагинальный цикл прерывается беременностью, то желтое тело начинает продуцировать гормоны в поддержку беременности. Если беременность не наступает, желтое тело абсорбируется в яичнике. После овуляции яйцеклетка попадает в маточную трубу, зеркало вагинальный начинается ее приблизительно 5-дневный путь к матке, при этом ее продвигают перистальтические движения трубы. Каждая труба выстлана микроскопическими волосками, которые колеблются вперед зеркало вагинальный назад. Когда сперма попадает во влагалище, проходит через шейку матки зеркало вагинальный далее к маточным трубам, эти волоски подвигают сперму по направлению к яичникам, на встречу с яйцеклеткой. Если происходит оплодотворение – соединение яйцеклетки зеркало вагинальный сперматозоида (называемое также концепцией), это происходит обычно в дистальной трети маточной трубы (ближе к яичнику) в первый день овуляции. Оплодотворенной яйцеклетке необходимо 5-6 дней, чтобы достичь матки. Если яйцеклетка не оплодотворена, она разрушается в матке или выходит во влагалище зеркало вагинальный удаляется с вагинальным секретом непосредственно перед месячными, оставаясь незамеченной. Делать ли спринцевания? Выделения нашего тела зеркало вагинальный запах являются нашей естественной сущностью. Если вы не получили специального врачебного назначения для спринцевания влагалища, то никогда не надо этого делать. Спринцевание зеркало вагинальный применение вагинальных деодорантов, даже по случаю, могут нарушить кислотно-щелочное соотношение содержимого влагалища зеркало вагинальный привести к развитию инфекции. Запахи деодоранта могут вызвать аллергическую реакцию. Область половых органов необходимо содержать в чистоте, применяя душ несколько раз в день. 2. Шейка матки Характер слизи или жидкости, продуцируемой в шейке матки, меняется под влиянием гормонов. Хотя при этом наблюдаются общие черты для всех женщин, вы можете проследить свои собственные особенности путем определения влажности или сухости на выходе из влагалища зеркало вагинальный консистенции выделений. Записывайте отмечаемые изменения в течение нескольких циклов, зеркало вагинальный это поможет вам понять происходящие изменений. Если взять мазок из влагалища во время цикла у небеременной женщины зеркало вагинальный посмотреть под микроскопом, то можно увидеть клубки волокон. При приближении овуляции под влиянием эстрогенов влагалищная жидкость изменяется, в ней образуются длинные папоротникообразные волокна, которые помогают сперме проникнуть в матку, являясь для нее как бы проводником. В период овуляции жидкость достаточно вязкая зеркало вагинальный густая, чтобы обволакивать влагалище зеркало вагинальный защищать сперму от кислотного вагинального секрета. Сперматозоиды могут сохраняться до пяти дней в разжиженной шеечной пробке. После овуляции прогесторон нейтрализует эстрогены, шеечная пробка становится опять плотноватой, зеркало вагинальный влагалище становится более сухим. Если вы осмотрите шейку матки с помощью вагинальных зеркал, вы сможете заметить, что в период овуляции шейка выстоит во влагалище. Она может при этом увеличиваться, размягчаться, зеркало вагинальный зев слегка приоткрываться. 3. Эндометрий зеркало вагинальный матка Эстрогены не только вызывают созревание фолликулов в яичниках, они еще способствуют набуханию зеркало вагинальный утолщению железистой выстилки матки (эндометрия) зеркало вагинальный образованию в ней депо крови. Утолщение эндометрия называется пролиферативной фазой менструального цикла, которая может варьироваться по продолжительности от 6 до 12 дней. Прогестерон, продуцируемый фолликулом после выброса яйцеклетки, начинает стимулировать железы эндометрия к выработке субстанции для питания эмбриона. Это секреторная фаза цикла. Оплодотворенная яйцеклетка может имплантироваться в стенку матки только в период секреторной фазы, зеркало вагинальный не пролиферативной. Если оплодотворение не наступает, постовуляционный фолликул будет секретировать эстрогены зеркало вагинальный прогестерон приблизительно в течение 12 дней с постепенным снижением в последние дни цикла. Как только уровень эстрогенов зеркало вагинальный прогестерона снижается, открываются мелкие артерии зеркало вагинальный вены матки. Эндометрий больше не нуждается в дополнительном питании зеркало вагинальный освобождается от накопившейся крови. Наступает менструация. Часто женщинам преподносят процесс менструации как нечто плохое (да зеркало вагинальный что хорошего в том, что не произошло зачатие). Но, в сущности, менструацию следуют воспринимать как признак хорошего здоровья зеркало вагинальный способ очищения нашего тела. 4. Менструальные выделения Во время менструации удаляется значительная часть слизистой выстилки матки, но базальная треть эндометрия остается зеркало вагинальный формирует новую выстилку. По мере того, как новый фолликул начинает развиваться зеркало вагинальный секретировать эстрогены, начинает образовываться новая эндометриальная выстилка, зеркало вагинальный цикл начинается снова. Возможны зеркало вагинальный ановуляторные циклы, когда месячные наступают без овуляции (выхода яйцеклетки из яичника). Особенно часто ановуляторные циклы наблюдаются перед менопаузой. Во время менструации из влагалища вытекает не только кровь. Там содержится шеечная жидкость, влагалищный секрет, отторгнутые клетки зеркало вагинальный эндомериальная ткань. Все это находится в смеси зеркало вагинальный имеет один общий красный или темно-красный цвет. Женский менструальный цикл широко варьируется. У отдельных женщин он может быть от 20 до 36 дней. Чаще всего мы представляем цикл в течение месяца. И на самом деле, само слово менструация происходит от латинского менсис, что значит «месяц». В то время как у некоторых женщин менструации наблюдаются точно один раз в месяц, у других цикл может быть длиннее или короче. Наблюдаются зеркало вагинальный спонтанные небольшие изменения продолжительности цикла у одной зеркало вагинальный той же женщины. Могут быть зеркало вагинальный значительные изменения продолжительности цикла, например, при стрессах, при резкой потере массы тела. С возрастом или после рождения ребенка продолжительность цикла также может меняться. Количество дней кровотечения также различно у разных женщин зеркало вагинальный может меняться у одной зеркало вагинальный той же женщины. У большинства он продолжается от двух до 8 дней, в среднем – 4 дня. Кровотечение останавливается зеркало вагинальный начинается снова, хотя мы можем этого не замечать. Обычное количество выделений 4-6 столовых ложки, хотя многие женщины удивляются, им кажется, что выделений гораздо больше. Менструальный цикл – важный показатель здоровья Если вы еще не знаете особенностей вашего цикла, надо его изучить. Понимая свою уникальную норму, вы можете предотвратить появление многих патологических отклонений. Например, месячные внезапно прекращаются, или появляется необычайно обильное кровотечение, или месячные становятся нерегулярными – во всех этих случаях необходимо обратиться к лечащему врачу. Перечисленные изменения цикла могут быть признаками изменения массы тела, эмоционального стресса, беременности, наступления менопаузы, заболевания щитовидной железы или рака. Многие женщины отмечают цикл в календарях или на специальных таблицах. При этом отмечаются дни месячных, иногда отклонения в здоровье – боли, нагрубания молочных желез, изменения настроения, количество выделений, сексуальное влечение зеркало вагинальный т.д. Такие записи помогают узнать свое тело зеркало вагинальный свои физиологические особенности, легко общаться с врачами и, в случае необходимости, защищать интересы своего здоровья в любых ситуациях. Фертильность Отмечать особенности цикла в календаре важно еще зеркало вагинальный потому, что это позволяет использовать способ определения времени возможного зачатия (ОВВЗ). Это замечательный способ оценки репродуктивного здоровья зеркало вагинальный понимания состояния вашего тела. Это зеркало вагинальный научно обоснованный метод как естественной контрацепции, так зеркало вагинальный достижения беременности. Он основан на наблюдении зеркало вагинальный регистрации отклонений в состоянии организма женщины, которые свидетельствуют, является ли женщина способной к зачатию в данный конкретный день. Для того чтобы хорошо овладеть этим методом, необходимо читать специальную литературу или пройти обучение на курсах. Менструальный цикл делится на три фазы: пре-овуляторная не фертильная фаза, фертильная фаза зеркало вагинальный пост-овуляторная не фертильная фаза. Вы можете определить, в какой фазе вы находитесь, наблюдая три первичных фертильных признака: утреннюю температуру тела, шеечную слизь зеркало вагинальный позицию шейки матки. Научные обоснования определения времени возможного зачатия – фертильности Менструальный цикл находится под контролем эстрогенов зеркало вагинальный прогестерона, тело женщины ясно реагирует на наличие этих гормонов. Эстрогены доминируют в первой фазе цикла, прогестерон – позже. Другие гормоны, называемые лютеонизирующими гормонами, являются катализаторами выхода яйцеклетки из яичника. Организм женщины проявляет три видимых признака фертильности, то есть готовности к оплодотворению, которые свидетельствуют, что овуляции вот-вот наступит или уже наступила. Это утренняя температура тела, характер шеечной жидкости зеркало вагинальный позиция шейки матки. Овуляция – выход яйцеклетки из яичника – происходит один раз в течение цикла. В течение 24 часов из яичника выходит одна или несколько яйцеклеток. Жизнь яйцеклетки продолжается от 12 до 24 часов. Если после первой яйцеклетки в одном цикле выходит вторая (как это бывает в случае рождения разнояйцовых близнецов), то она выходит в течение 24 часов после первой. Время от начала менструации до овуляции часто варьируется, но время от овуляции до следующих месячных, как правило, составляет две недели. Сперматозоиды могут жить в шеечной жидкости, которая появляется в период овуляции, до 5 дней, хотя обычно они живут не более двух дней. Желтое тело (остаток фолликула поле выхода яйцеклетки) продуцирует прогестерон, который предотвращает выход любой другой яйцеклетки до полного окончания цикла зеркало вагинальный начала следующего. Признаки фертильности Базальная температура тела (БТ) Перед овуляцией утренняя температура обычно равна 36,0-36,5°, зеркало вагинальный после овуляции поднимается до 37-37,5° зеркало вагинальный остается такой до следующих месячных обычно в течение двух недель. Но если вы забеременеете, то повышение температуры остается в течение более 18 дней после овуляции. Важно определять зеркало вагинальный характерную картину повышения температуры. Можно видеть, что относительно низкая температура до овуляции характеризуется малыми ежедневными отклонениями, в то время как после овуляции эти отклонения заметнее. Температура, как правило, повышается в течение 24 часов после овуляции, это признак того, что овуляция произошла. Стойкое повышение температуры почти всегда свидетельствует о свершившейся овуляции. Оно не связано с предстоящей ожидаемой овуляцией в отличие от двух других признаках фертильности – шеечной жидкости зеркало вагинальный позиции шейки матки. Распространено мнение, что большинство женщин овулируют при незначительных подъемах температуры, однако на самом деле это лишь незначительная часть женщин. Для более точной регистрации температуры необходимо использовать наиболее чувствительные термометры. Факторы, которые могут помешать правильному измерению базальной температуры: лихорадка, прием алкоголя накануне вечером, сон в течение менее трех непрерывных часов, измерение температуры не в установленное время, электрическое одеяло, которое вы обычно не используете. Шеечная слизь Шеечная слизь или жидкость является субстанцией, которая выделяется шейкой матки перед овуляцией зеркало вагинальный способствует успешному достижению сперматозоидом яйцеклетки. Она обеспечивает щелочную среду для сохранения сперматозоидов зеркало вагинальный их защиты от кислой среды влагалища. Кроме того, она обеспечивает сперматозоиды питанием, возможностью свободного передвижения. После окончания месячных по мере приближения овуляции, шеечное содержимое все больше разжижается. После месячных постепенно из довольно густой пробки оно становится похожим на белок сырого яйца. После того как пик эстрогенов в крови падает, шеечная слизь начинает подсыхать, что проявляется быстро, иногда в течение нескольких часов на фоне выделения прогестерона освободившимся от яйцеклетки фолликулом в яичнике. И это состояние продолжается обычно весь цикл. Для того чтобы определить состояние шеечной жидкости, можно взять мазок или прощупать пальцем, насколько шейка сухая или мокрая, скользкая или гладкая. При приближении овуляции эти ощущения будут меняться. Следует помнить, что некоторые факторы могут изменять или маскировать истинное состояние шеечной жидкости. К ним относятся: вагинальные инфекции, сперма, выделения при сексуальном возбуждении, спермациды или любриканты, прием антигистаминных препаратов (сушат шейку), прием противокашлевых лекарств (могут увеличивать размеры шейки). Кроме того, если вы недавно прекратили прием оральных контрацептивов, то могут наблюдаться следующие явления: во-первых, шеечная жидкость может вообще отсутствовать, во-вторых, уплотненная шеечная слизистая пробка может сохраняться в течение нескольких циклов без изменений. К тому же, при этом могут наблюдаться небольшие кровомазания в середине цикла. Позиция шейки (дополнительный признак) Шейка матки, которая является нижней частью вашей матки, претерпевает изменения в течение цикла. Эти изменения можно ощутить, обследуя третьим пальцем руки положение шейки матки. При этом можно получить много информации о состоянии фертильности. Также как зеркало вагинальный шеечная жидкость, шейка готовится к беременности каждый цикл, становясь более мягкой, открытой зеркало вагинальный выпуклой перед овуляцией для того, чтобы сперматозоиды легко прошли к маточным трубам для встречи с яйцеклеткой. Шейка обычно имеет на ощупь консистенцию, как, например, нос, зеркало вагинальный перед овуляцией становится мягкой, как губы. Она несильно выдается, зеркало вагинальный вход плотно закрыт. Но перед овуляцией в ответ на высокий уровень эстрогенов в крови она становится более выпуклой, зеркало вагинальный зев приоткрывается. А перед выходом яйцеклетки из яичника, шеечное содержимое становится более жидким. Вторичные признаки фертильности У многих женщин имеются зеркало вагинальный другие симптомы, относящиеся к вторичным фертильным признакам, потому что наблюдаются не у всех женщин зеркало вагинальный не постоянно у одних зеркало вагинальный тех же женщин. Все же они могут помочь в распознавании фертильной зеркало вагинальный инфертильной фазы цикла. Такие признаки могут включать: небольшие кровомазания в середине цикла, боли зеркало вагинальный тяжесть в области яичников, повышенные сексуальные ощущения, набухания половых губ или вульвы, вздутия кишечника, задержку воды в организме, отеки, прилив энергии, обостренное чувство запаха, вкуса зеркало вагинальный зрения повышенная чувствительность кожи зеркало вагинальный молочных желез, нагрубания молочных желез. Использование метода определения фертильности для естественной контрацепции или достижения беременности Регистрируя свои признаки фертильности, вы можете использовать этот метод для естественной контрацепции или для достижения беременности. Конечно, для этого лучше пройти обучение на специальных курсах. Использование метода определения фертильности для естественной контрацепции При использовании метода определения фертильности для естественной контрацепции, необходимо определять фазы инфертильности, то есть неспособности к зачатию. Правила довольно просты: необходимо знать буферные зоны до овуляции зеркало вагинальный после нее, чтобы случайно не забеременеть. (Смотри также главу 18 «Контрацепция. Контроль рождаемости») Использование метода определения фертильности для достижения беременности Если вы стремитесь забеременеть, наиболее важными моментами являются следующие. 1. Измеряйте базальную температуру для того, чтобы убедиться, что вы действительно имеете овуляцию. У вас должна быть относительно низкая температура перед овуляцией, затем подъем в момент овуляции, зеркало вагинальный такое состояние в течение 12-16 дней. Если этих двух фаз не наблюдается, или повышение температуры ограничивается 10 зеркало вагинальный менее днями, необходимо обратиться к врачу, чтобы удостовериться, наступает овуляция или нет, зеркало вагинальный что второй период цикла достаточен для зачатия. 2. Имейте половые сношения или искусственную инсеминацию в течение всего периода фертильной шеечной жидкости. Самый надежный день – последний день наиболее жидкой зеркало вагинальный скользкой шеечной слизи. Например, если такая слизь определяется в понедельник, вторник зеркало вагинальный среду, то половые сношения или искусственную инсеминацию необходимо иметь в течение всего этого периода. Но самый фертильный день при этом будет среда. 3. Если зачатие произойдет, то базальная температура будет оставаться повышенной, по крайней мере, 18 дней. 4. Если вы не забеременеете в течение шести месяцев постоянных половых сношений или инсеминации при таких условиях, то обратитесь за консультацией к врачу. Что нам делать с нашими месячными? В разные времена зеркало вагинальный в разных культурах женщины использовали зеркало вагинальный продолжают использовать разнообразные средства помощи при месячных. Это зависит от того, что нам нравится, что для нас удобно или доступно. Некоторые предпочитают домашние средства, другие – промышленные товары, третьи меняют свои пристрастия. Во всяком случае, каждая женщина использует что-то для создания личного комфорта во время месячных. Главное направление Многие женщины используют тампоны зеркало вагинальный прокладки, выпускаемые в промышленном масштабе. Они широко доступны, рекламируются по телевидению зеркало вагинальный продаются в любом супермаркете. Использовать ли прокладки (для наружного применения) или тампоны (для внутреннего введения) – это зависит от личного выбора. Обычные вопросы относительно тампонов. 1. Может ли тампон «потеряться» внутри тела? – Нет, это совершенно невозможно. Ваше тело замечательно устроено, зеркало вагинальный шейка матки не позволит тампону проникнуть внутрь. Это невозможно. 2. Не заболею ли я от тампона? – Нет, это маловероятно, если вы правильно применяете тампоны зеркало вагинальный часто их меняете. Лучше не использовать их в ночное время зеркало вагинальный не использовать тампоны с повышенной адсорбцией. Тампоны с повышенной адсорбцией могут вызывать синдром токсического шока. Хотя на этот счет существуют разные точки зрения. Производители заявляют, что тампоны абсолютно безопасны, в то время как существует мнение, что такие тампоны опасны из-за химических веществ, которые могут раздражать слизистую оболочку влагалища зеркало вагинальный даже вызывать синдром токсического шока. 3. Если я применяю тампон, это нарушает мою девственность? – Нет, девственность относится к понятию половых отношений зеркало вагинальный не связано с тампонами. Применение тампонов может нарушить девственную плеву, однако, девственность, то есть отсутствие половых отношений, при этом не нарушается. Побочное направление По многим причинам, включая заботу о состоянии окружающей среды (желание использовать реутилизируемые материалы), личный комфорт, боязнь синдрома токсического шока зеркало вагинальный химических влияний, многие женщины используют альтернативные средства. Они включают материалы из чистого хлопка, не содержащие хлор тампоны зеркало вагинальный прокладки, моющиеся прокладки, зеркало вагинальный также приспособления, которые собирают, зеркало вагинальный не впитывают кровь. Такие средства часто продаются в магазинах здоровья. Вы можете зеркало вагинальный сами сделать прокладки, используя старые фланелевые рубашки, хлопковое белье. Это исключительно экономически выгодная альтернатива. Некоторые женщины покупают в магазинах здоровья натуральные морские губки, которые можно использовать повторно, однако следует тщательно кипятить при первом применении, чтобы очистить от продуктов моря. Как вы справляетесь со своими месячными? Для многих женщин не так важно кровотечение, как изменение самочувствия во время месячных. При этом могут наступать как физические, так зеркало вагинальный эмоциональные нарушения, различные по характеру зеркало вагинальный выраженности у разных женщин. А как вы чувствуете себя в это время? В основном, в западной культуре менструации – это запретная тема. Мы можем слышать шутки на эту тему по телевидению, рекламу тампонов зеркало вагинальный прокладок, но редко речь идет о самом кровотечении, разве слово «кровь» когда-нибудь произносится? Разве менструальную кровь показывают? Подчеркиваются слова «свежий» зеркало вагинальный «чистый», сам факт кровотечения остается скрытым. Многие факторы влияют на то, как мы чувствуем себя во время месячных. Некоторые связаны с традициями зеркало вагинальный культурой, например, какие употреблять прокладки, как подмываться при месячных. Опыт первых месячных – менархе – иногда влияет на то, как мы ведем себя в дальнейшем. Вы помните, откуда вы впервые узнали о месячных? Что бы вы сказали о них своей дочери? Изменения в период менструального цикла Менструальный цикл регулируется гормонами, уровень которых в крови ритмично повышается зеркало вагинальный снижается. Гормоны влияют на физические зеркало вагинальный эмоциональные изменения в период цикла. Это проявляется по-разному. Некоторые женщины мало зависимы от колебаний гормонов зеркало вагинальный практически не замечают их. Другие испытывают прилив сил зеркало вагинальный энергии в определенное время. У третьих наступает изменение настроения зеркало вагинальный состояния организма, например, нагрубают молочные железы. У некоторых появляются спастические боли. Предменструальные изменения Термин ПМС – предменструальный синдром – часто используется рядом со словами «симптомы» зеркало вагинальный «лечение», как будто предменструальные изменения являются болезнью. У женщин появляются различные ощущения зеркало вагинальный необычные проявления перед месячными зеркало вагинальный в первые дни. К наиболее неприятным относятся подавленное настроение, слабость, депрессия (чаще в легкой степени, но иногда довольно тяжелая), нагрубание молочных желез, спастические боли, отеки зеркало вагинальный головная боль. Порой все это существенным образом нарушает нашу жизнь. Иногда проявления предменструального синдрома слабо выражены. А некоторые женщины чувствуют себя даже боле энергичными зеркало вагинальный творчески активными. Однако чаще предменструальный синдром сопровождается негативными явлениями, отношение к которым со стороны окружающих остается неоднозначным. Предменструальная депрессия, степень проявления Во время месячных меня выводят из себя самые обычные вещи. Многие из нас испытывают ухудшение настроения перед месячными, при этом могут появляться признаки депрессии зеркало вагинальный подавления эмоций. Может наступать усиление реакций на явления, которые в обычное время нас не раздражают. Некоторые женщины способны решать свои проблемы в предменструальном периоде легче. Другие находят их неразрешимыми. Порой вы чувствуете себя ужасно усталыми, на лице появляется бледность. При этом следует подумать об анемии зеркало вагинальный исследовать кровь на содержание в ней железа. Если предменструальный синдром проявляется в тяжелой форме – не можете встать с постели, не можете пойти на работу, появляются мысли о самоубийстве – тогда необходимо обратиться к врачу. Здесь важно отделить симптомы предменструального синдрома от других заболеваний. До сих пор среди ученых ведутся дебаты относительно так называемого предменструального дисфорического психического нарушения – тяжелой формы предменструальной депрессиии. С одной стороны, профессионалы считают, что, давая специальное название предменструальным нарушениям, мы приравниваем физиологическое состояние к психической болезни. Эта точка зрения укрепляет позицию тех, кто считает, что женщины каждый месяц являются невменяемыми зеркало вагинальный не могут занимать руководящего положения, связанного со стрессами зеркало вагинальный с большой ответственностью за других людей. С другой стороны, действительно, многие женщины испытывают сильные эмоциональные изменения перед месячными, зеркало вагинальный важно, чтобы общество знало об этом серьезном нарушении здоровья зеркало вагинальный помогало женщинам достойно пережить этот период. Сильные спастические боли (дисменорея) Женщины испытывают спастические боли в различной степени – от их полного отсутствия до чрезвычайно сильных. При этом появляется целая плеяда симптомов, включая тошноту, рвоту, понос, что объясняется чрезмерной продукцией зеркало вагинальный поступлением в кровь простагландинов. Одна из форм простагландинов, напоминающая по химической формуле половые гормоны, вызывает зеркало вагинальный сокращения матки, зеркало вагинальный сокращения гладкой мускулатуры кишечника. Избыток простагландинов приводит к тому, что обычно безболезненные ритмичные сокращения матки в период менструации становятся продолжительнее зеркало вагинальный глубже в фазе сокращения, задерживая поступление кислорода к мышце матки. Именно отсутствие кислорода мы ощущаем как боль. Ожидание часто еще усугубляет боль, заставляя нас напрягаться. Не совсем еще понятно, почему некоторые из нас имеют в матке больше простагландинов по сравнению с другими. Вы можете предпринять кое-какие меры для улучшения состояния при дисменорее. Необходимо знать, что имеется два типа дисменореи – первичная, при которой боли не связаны с какими-либо другими заболеваниями тазовых органов, зеркало вагинальный вторичная, при которой боли связаны с другими проблемами в малом тазу, такими, как эндометриоз или воспалительные процессы малого таза. Некоторые домашние средства, перечисленные в таблице, могут помочь справиться со спастическими болями в период менструального периода. Врач поможет разобраться, страдаете ли вы первичной или вторичной дисменореей, зеркало вагинальный также назначит соответствующее лечение. Домашние средства при дисменорее Если вы испытываете… Можно использовать… Аменорея Лечение травами Нагрубание молочных желез Незаменимые жирные кислоты, например, омега-3 жирные кислоты. Витамин В 6, поливитамины. Ограничение воды Слабость Гимнастика. Дополнительный сон. Чай из корня имбиря. Витамин В 6 Задержка жидкости в организме, отеки Витамин В6. Ограничение воды. Диета: каши, бобовые, черный хлеб, овощи, фрукты, пивные дрожжи, творог. Исключить или уменьшить - кофеин, алкоголь, соль Сильное кровотечение Лечение травами. Витамины А, С, Е, поливитамины Нерегулярный цикл Лечение травами. Медитация. Поливитамины. Релаксация Спазмы зеркало вагинальный боли - дисменорея Акупунктура Кальций зеркало вагинальный магний. Незаменимые жирные кислоты, например, омега-3 жирные кислоты. Упражнения. Диета: свежие овощи зеркало вагинальный фрукты, каши, орехи. Исключить или уменьшить - кофеин, рафинированные углеводы зеркало вагинальный красное мясо. Лечение травами. Массаж. Лекарства, продаваемые в аптеке без рецепта врача, - ибупрофен (солпафлекс) или ацетомепрегенол (в России - по рецепту врача - прим. переводчика). Оргазм. Рефлексотерапия. Витамин В 6, поливитамины. Йога Слабая степень депрессии Упражнения. Медитация Перразделы факсимиле квн фейрверк праздник sikkens краска герб область обрезание ваза 2114 фотопечать покраска рчв билет балет путевой стена подготовка ielts концентрирование кислорода лечение щитовидный железа помещение шиномонтаж электротельфер уличный барбекю белый кофе обрезание купля производственный комплекс ваза 2112 southpark автоматический резка спецобувь заказ ром доставка внешний антенна производственный тара lida черный кофе продажа кофе предохранитель пкэ изолента хб билет ммдм гипсокартон стелаж пищеблок фасадный покрытие гравировальный бур акриловый вкладыш девелоперская компания дихроичное зеркало инженерный геодезия градирня вентиляторные грд сервер hp ваза 2114 эфирный антенна kaasi светящийся краска залог кострома лечение зарубежом измеритель rlc вспучивающийся краска купить нипель мистер бин qtek газонокосилка dolmar монетница срок реализация рак билет задорнов туба машина автоинформатор ppg краска кулер 939 букмекерский контора шанс автоподъемник обогащение кислородом циклон батарейный сервис холодильник холодный штамповка избавиться спам крутой компания интеллектуальный электросчетчик купить ножовка лад роль ставень уличный барбекю telecomfm gsmphone трехмерный презентация купить архиватор слим лифт барбекю северский доломит купить ниппель перех поставка холодильный камера сенсорный экран устройство купить пк промывка инжектор миканитовые втулка заказать флаг безоперационное прерывание беременность заказ обед soflens comfort li-da пп-пленка дюпон краска вспучивающийся краска холодный штамповка inerta краска o2 optix аэрография тонировка мрт коленный сустав мачта флагшток sikkens краска выписка егрп холодильник neff корпаративные вечеринка подбор эмаль kyiv apartments service бесплатный нард тач-скрин монитор скачать длинный нард букмекерский контора шанс кулер 939 thuraya sg 2510 клеить 88 люкс dunlup 205 55 r16 букмекерский контора шанс электропечь dimplex model brayford медикаментозный прерывание беременность гнб трубогиб дорном автобетононасосы скачать длинный нард крутой xxx видео газонокосилка stiga охота легавый сдать анализ кровь ночной очки бахила производитель стелаж катушка контактор скрипт рассылка объвлений напыление ппу мужчина выходной скачать длинный нард билет большой нейминг зеркало вагинальный