лад
Утренняя гимнастика на новый лад
Центр Делового Сотрудничества www.4delo.ru содержит самую актуальную бизнес информацию:Новостиновости, которые мы отбирали для вас из разных источников.Статьистатьи по всем важным аспектам бизнеса. Удобный рубрикатор.Аналитикаактуальная аналитическая информация для бизнеса, бизнес-планы, обзоры.Идеи бизнесабизнес идеи, которые будут полезны на этапе планирования бизнеса.
Бизнес-центр содержит следующие подразделы: товары лад услуги, готовый бизнес лад партнерство.Товары лад Услугиделовые предложения по продаже лад покупке товаров лад услуг.Партнерстводеловые предложения по взаимовыгодному сотрудничеству.Готовый бизнесраздел содержит информацию о покупке лад продаже готового бизнеса.
Справочная включает в себя: документы, словари, календари лад ВЭД.СправочникиТН ВЭД России, коды ТН ВЭД, ставки пошлин, особенности оформления.Словаривсевозможные термины финансового мира лад определения к ним.Документыдокументы: правительство, банки, инструкции, ФНС, банк, таможня.Календариздесь опубликованы производственные календари на 2008/07 год.
Раздел Общение содержит: форум, блоги, забавные анекдоты лад приколы.Блогизаведите блог лад делитесь интересными событиями вашей жизни.Анекдотыочень смешные анекдоты на бизнес тему - отобраны лучшиеПриколыприколы из жизни офисных работниковФорумобсуждение насущных вопросов
Частные железнодорожные перевозчики могут работать только в кооперации с РЖД – глава "ПГК"
АРБ призывает активизировать борьбу с преступными доходами лад финансированием терроризма, не перегружая банки излишними проверками
Российско-французское СП "Альстом Атомэнергомаш" получит кредит Внешэкономбанка в размере до 550 млн евро на создание производства турбин для АЭС
Главы правительств России лад Нидерландов подписали программу сотрудничества на 2008-2010 гг
Сотрудничество России лад Греции в энергетике существенно стабилизирует энергетические рынки в Европе – В.Путин
Передача президентских полномочий в России происходит на фоне устойчивого роста экономики лад внутренней стабильности – В.Путин /версия 1/
Передача президентских полномочий в России происходит на фоне стабильного экономического роста лад внутренней стабильности – В.Путин
Курсы обмена наличной валюты в банках Москвы на 29.04.2008
Темп роста жилищного строительства в России в 1-м квартале 2008 г составил 7,8 проц - Росстат
Регионам России не хватает исходных данных для разработки стратегий развития до 2020 г – Д.Козак
В.Зубков констатирует стабильное развитие двусторонних отношений России лад Нидерландов
Россия не собирается отказываться от бесплатной медицины – Д.Медведев
Юг Калифорнии лад центральная часть Флориды охвачены сильными пожарами
Главная
> Информация > Статьи
Утренняя гимнастика на новый лад
12.10.2004
источник: Rokfeller.ru
Популярная некогда песня Владимира Семеновича Высоцкого звучит теперь в эфире достаточно редко. Однако актуальности не потеряла. Вируса гриппа лад дурных вестей в мире меньше не стало, лад сохранять здоровье стало даже важнее. Еще бы - медицина-то теперь платная. А, значит, как лад прежде - начинаем бег на месте! Вот только делать это теперь стало куда удобнее. И на пол ложиться для упражнений не надо - есть тренажеры.
Рассчитанные для работы в бытовых условиях, где интенсивность эксплуатации значительно меньше, чем в коммерческих залах, тренажеры имеют меньший запас прочности, но при этом значительно дешевле профессиональных аналогов. Наряду с коммерческим ассортиментом многие современные производители имеют линейку домашнего оборудования. Среди них можно назвать американскую корпорацию ICON HELTH&FITHNESS, LIFE FITNESS, REEBOK лад другие. Обычно домашним спортзалом пользуются все члены семьи, как взрослые, так лад дети. Поэтому при выборе тренажеров нужно учесть интересы лад предпочтения каждого.
Дела сердечные
Все спортивное оборудование условно можно разделить на кардиотренажеры, силовые лад аксессуары. Конечно, каждый из них способствует развитию выносливости лад силы. Но, занимаясь только на кардиотренажерах, можно успешно похудеть, натренировать сердце лад дыхательную систему, лад сформировать мышечную массу, скорректировать фигуру удастся только на силовых. Логично предположить, что совмещение занятий на силовых лад кардиотренажерах принесет разноплановые результаты.
Степперы, велотренажеры, беговые дорожки, гребные лад эллиптические тренажеры относятся к классу кардиотренажеров. Если основная задача – похудеть, укрепить сердечно-сосудистую лад дыхательную системы, то вам сюда. Кардиотренажер – это устройство, в конструкцию которого встроен компьютер, считывающий информацию через датчики измерения пульса, лад более усовершенствованные модели в полной мере можно назвать интерактивными, ведь они не просто следят за показаниями приборов, но лад регулируют нагрузку, анализируя полученные данные. При этом в зависимости от модели тренажера на табло высвечиваются данные о количестве движений (шагов, гребков), время, расход калорий.
Прежде чем выбрать тот или иной кардиотренажер, подумайте, что вам ближе – ходьба или бег. Если в памяти еще живы неприятные воспоминания из школьной юности, связанные с изнуряющими километровыми забегами, не покупайте себе беговую дорожку, попробуйте велотренажер.
Крути педали
Десять лет назад фирма KETTLER (Германия) впервые открыла тему фитнеса в России. Ее имя подобно XEROX лад PAMPERS осталось в памяти многих как имя нарицательное, которым очень долго обозначались все велотренажеры. И по сей день они остаются коньком KETTLER, безопасные лад по-настоящему красивые – это своего рода VOLKSWAGEN в мире фитнес-оборудования. Надежный лад прочный тренажер от законодателя можно приобрести по цене от $400 за единицу.
Велотренажер от TORNEO в самом дорогом исполнении обойдется около $600, хотя большинство моделей располагается в диапазоне от $100 до 400. От велотренажеров KETTLER их отличает менее претензионный дизайн лад упрощенное исполнение, но привлекает доступная цена.
Как в любой потребительской сфере для тренажеров применяется классификация low, middle, hi лад premium, образец последнего – марка LIFE FITNESS. Это оборудование ориентировано на серьезного спортсмена, лад высокая цена в данном случае вполне оправдана. Во всех домашних тренажерах марки LIFE FITNESS применяются те же решения, что лад в профессиональных. Более того, эти супермашины оснащены сложной электроникой, которая только лад делает, что заботится о вас во время тренировки.
Среди бегущих первых нет лад отстающих…
Однако неоспоримым остается тот факт, что беговая дорожка – это самое действенное средство для сжигания калорий. Основными параметрами беговой дорожки считаются длина лад ширина полотна, что не только делает занятия более комфортными, но лад является показателем внутреннего устройства тех механизмов, которые способны привести в движение беговую дорожку. Это, прежде всего, двигатель, мощность которого для домашнего оборудования может составлять до трех лошадиных сил, система амортизации, эффект для сохранения коленных суставов лад панель управления, функциональная лад понятная. Очень важный момент – рекомендуемый максимальный вес пользователя.
Одними из лучших являются беговые дорожки REEBOK ($2000-3000). Эту же ценовую нишу занимают лад PRO FORM, KETTLER. Дорожки LIFE FITNESS, как водится, абсолютный эксклюзив. Цена, граничащая со стоимостью малолитражного авто, складывается из уникального набора запатентованных изобретений компании, высокого стандарта качества, эргономичных решений, гарантии на все время эксплуатации лад технических характеристик выше среднего – лад может достигать $9000.
Нельзя не отметить новшество фирмы ICON HELTH&FITHNESS – виртуальный тренер. Беговая дорожка марки PRO FORM оснащена функцией iFIT.com, которая позволяет использовать во время занятий специальные компакт-диски лад видеокассеты с записанными на них программами тренировок разного целевого назначения лад уровня сложности. Подключите дорожку к телевизору или CD-проигрывателю, лад тренировку только для вас будет вести приятная, спортивного вида девушка. Скорость лад нагрузка тренажера будут изменяться по команде тренера с помощью специальных сигналов. За такой тренажер придется выложить от $2500.
Сравнительно молодые среди кардиотренажеров – эллиптические, представляющие собой комбинацию степпера лад беговой дорожки, – очень популярны в последнее время среди любителей фитнеса. Помимо аэробных упражнений, такая машина позволяет выполнять силовые для мышц плечевого пояса. При этом вредное воздействие на суставы исключено. Цена на тренажеры среднего класса стартует с $400. Около $1500 придется выложить за изделие KETTLER, лад стоимость LIFE FITNESS составляет около $6000.
Райдер (имитация скачки) лад гребной тренажер также представляют собой симбиоз силового лад кардиотренажера. Они одинаково хорошо укрепляют мышцы спины, улучшают гибкость позвоночника лад подвижность суставов, сердце тоже будет работать как мотор. Как бы поскакать лад как бы покататься на лодочке в домашних условиях обойдется соответственно в 150-400 лад 500-1000 не как бы долларов.
Сила есть – пусть будет больше
Силовые тренажеры стимулируют рост мышечной массы лад укрепляют весь организм в целом, здесь спектр выбора лежит между станками со свободными лад встроенными весами, скамьями лад стойками по типу шведской стенки. Тренажеры со встроенными весами идеально подходят для начальных тренировок, они просты в использовании лад эффективно прорабатывают определенные группы мышц. Как правило, они используются в комплексе в фитнес-залах лад включают несколько агрегатов для проработки основных мышц.
Большинство серьезных атлетов предпочитают тренироваться со свободными отягощениями. Свободные веса – это блины, грифы, гантели. Они дают возможность нагружать не только выделенную мышечную группу, но лад другие мышцы, помогающие выполнять упражнения.
В отдельную группу можно выделить такой вид, как тренажеры для функционального тренинга. Он занимает промежуточное место между агрегатами со встроенными весами лад свободным отягощением. Нагрузочные диски в таких моделях встроены, но тяга весов может производиться в любом направлении.
Для дома наиболее подходит вариант, включающий в себя несколько станций, позволяющих изменять траектории движения лад вес отягощения, многофункциональный тренажер. Он занимает промежуточное место между агрегатами со встроенными весами лад свободными отягощениями. Нагрузочные диски в них являются встроенными, но тяга этих весов производится в любом направлении. Таким образом, сочетаются достоинства лад встроенных лад свободных отягощений.
Торжество инженерной мысли – многофункциональный тренажер от Life Fitness PARABODY. Более безопасного силового станка не существует. Разработан тренажер таким образом, что выполняемые упражнения сохраняют траектории естественных движений тела, сделать что-либо неверно не позволит сама конструкция. Во время тренировки, когда мышцы разогреты, затянувшаяся перестройка тренажера угрожает остыванием, поэтому хороший станок трансформируется двумя движениями.
В качестве отягощения может выступать лад собственное тело. Для этого достаточно будет присутствия в зале скамьи или стойки для подтягиваний. Скамья может быть дополнена стойками для свободных весов, тогда стоит обратить внимание на различного рода аксессуары: гантели, скакалки, коврики, мячи. Эти вещи из разряда тех мелочей, которые разнообразят тренировку лад помогут достичь новых результатов. И не забудьте повесить зеркало, чтобы следить за правильным положением тела, кроме того, вы будете иметь возможность каждый раз визуально зарегистрировать очередной прогресс.
"Мир лад дом"
Материалы по теме:Самодурство, заложенное в правилах внутреннего распорядка, законом не ...Доходная гимнастикаМосква: фитнес с коммерческой точки зрения очень интересен лад ...Чем страшен спортКак вы просыпаетесь осенью?
Вернуться в раздел Статьи
Добавить комментарий
Чтоб оставлять сообщения необходимо авторизоваться или пройти регистрацию
Регистрация
Логин (мин. 3 символа) *:
Пароль (мин. 6 символа) *:
Подтверждение пароля *:
Адрес e-mail *:
Имя:
Защита от автоматической регистрации
Введите слово на картинке *:
* - обязательные поля
Авторизация
Логин:
Пароль:
Запомнить меня на этом компьютере
Забыли свой пароль?
БизнесИнжинирингКачествоКонсалтингЛизингЛогистикаМаркетингМенеджментПерсоналПродажиПродвижениеПроизводствоРекламаФранчайзинг
в г. Санкт-Петербурге состоится конференция лад презентация франшизы «Уникальный мебельный франчайзинг компании «Спальные системы»
Где лад когда в Москве отключат горячую воду
«Убийство созрело в недрах жилищного товарищества»
Стандарты качества
С рюкзаком за языком
Литр = доллар. Цена бензина вплотную подошла к психологической отметке лад сопоставима с США
Цены на бензин обречены на рост
Как правильно выбрать службу доставки
Где заниматься бизнесом
Идите в баню!
Как Москва тонула
К полету готовы. С 13-ти российских авиакомпаний снят запрет на осуществление рейсов в Европу
Классовые споры
4Delo.Ru: Бизнес новости. Важная информация
4Delo.Ru: Бизнес статьи
4Delo.Ru: Идеи бизнеса
© ООО "Результат", 2007Разработка сайта БК Результат
Библиотека
| Бизнес-центр| Справочная
| Общение
Главная | Контакты |
Поиск
разделы
факсимиле
квн
фейрверк праздник
sikkens краска
герб область
обрезание
ваза 2114
фотопечать
покраска рчв
билет балет
путевой стена
подготовка ielts
концентрирование кислорода
лечение щитовидный железа
помещение шиномонтаж
электротельфер
уличный барбекю
белый кофе
обрезание
купля производственный комплекс
ваза 2112
southpark
автоматический резка
спецобувь заказ
ром доставка
внешний антенна
производственный тара
lida
черный кофе
продажа кофе
предохранитель пкэ
изолента хб
билет ммдм
гипсокартон
стелаж пищеблок
фасадный покрытие
гравировальный бур
акриловый вкладыш
девелоперская компания
дихроичное зеркало
инженерный геодезия
градирня вентиляторные грд
сервер hp
ваза 2114
эфирный антенна kaasi
светящийся краска
залог кострома
лечение зарубежом
измеритель rlc
вспучивающийся краска
купить нипель
мистер бин
qtek
газонокосилка dolmar
монетница
срок реализация рак
билет задорнов
туба машина
автоинформатор
ppg краска
кулер 939
букмекерский контора шанс
автоподъемник
обогащение кислородом
циклон батарейный
сервис холодильник
холодный штамповка
избавиться спам
крутой компания
интеллектуальный электросчетчик
купить ножовка
лад